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最近有不少人肩部疼痛,其实这在羽毛球运动中很常见,为什么网球和乒乓球没羽毛球这么厉害咧?因为羽毛球挥拍从上方的多,乒乓球网球从侧面的多。(酱油)
症状:打球时突然开始肩痛,一开始休息几天就好了,可是打打又痛了,最后甚至感觉手臂抬不起来,再后来怎么弄也弄不好,打球就痛。
这是肩袖损伤。肩袖指肩部四块肌肉,而负责手臂上举的是岗上肌,一般羽毛球造成的是岗上肌的撕裂。
造成原因:打球前没活动开,球拍过于沉重,动作不规范。注意,打球前的准备活动是非常重要的,千万别忽视。 |
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