- UID
- 76520
- 帖子
- 24989
- 精华
- 4
- 积分
- 28846
- 论坛钱包
- 16822 培正币
- 支持度
- 375 点
- 在线时间
- 3973 小时
- 注册时间
- 2009-7-2
- 最后登录
- 2022-11-19
|
一、起动:
对来球一定要有准确的判断,从个人中心位置上准备接球姿势转为向击球位置出发,称为起动。—场比赛要起动几百次(基本上是每回击一拍起动一次)。要做到起动快,必须反应敏捷、判断准确和起动的准备姿势正确。准备姿势可分为两种,一种是接发球姿势(必须按规则要求原地站立)、左脚在前,右脚在后,侧身对网,重心在前脚.右脚跟离地,双膝微屈,收腹含胸,放松提拍屈射举在胸前,两眼注视对方发球动作;另一种是双方双打过程中的准备姿势,一般右脚在前,左脚在后,脚前掌着地,脚跟提起,膝关节微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之司,持拍于腹前,整个姿势要协调放松,保持一触印发的起动姿态。 |
|